阿尔兹海默症，俗称晚年痴呆，是一种无法治愈的疾病，致病要素60%为天赋基因，其余40%为后天影响。目前全天下患者领先5500万人，有领先1000万分散正在中邦。
防止阿尔兹海默症，除了按期去病院体检除外，咱们也能够从饮食习俗上入手，坚果即是或许有用防止阿尔兹海默症的食物之一。
推敲出现，逐日摄入30~50克坚果，能明显低浸患阿尔兹海默病的危急。扁桃仁、喜悦果、榛子、花生、瓜子、板栗等坚果类食品都卓殊有用。每天食用175颗瓜子就能低浸阿尔茨海默症的患病危急。
其它养成跳广场舞、养宠物、众吃杂粮等生计习俗都能够有用防止阿尔茨海默病。
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