极少人坚决每天早起陶冶，他们以为呼吸黎明的别致气氛有利于身体康健和疾病的病愈。有时涌现大雾天色，他们也照常晨练，结果某些人涌现气喘、呼吸贫穷等症状。这些人不管什么天色从不间断户外陶冶。有毅力是件好事，但天天坚决户外运动也未必确切，例如正在雾天就得不偿失。
雾的造成有两个根基条款：一是夜间风力很小，大气层组织较安谧，并有充沛的凝集核——悬浮物质存正在；二是接近地面的气氛中水汽很充沛，遇冷时能到达饱和形态。雾造成时，常伴有相应的逆温层存正在，也便是说，正在近地面这一段，越往上温度越高，越接近地面温度越低。这种气象正好相反于平常天色环境。
因为“逆温层”的存正在，大气很安谧，对流效率削弱，气氛中水汽、尘土和其他污染物只可滞留正在近地面，阻挠易向高空扩散，当雾滴消逝后，污染物便完全进入气氛中，告急污染了大气。正在如此的境况中举办体育陶冶，有害于康健，反而很无益。
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